ピザ来ました!

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 dデリバリーで注文してみました!!!

 金曜日から今日までの3日間限定のお得なキャンペーンに参加☆

 初めての注文で、後からポイントバックされます~


 ドコモユーザーじゃないですが、dポイントカードは持ってます^^

 田舎なので、利用できる店舗があんまりない。。。

 そう、半額キャンペーンをやってる店舗は1つしかありませんでした><

 でもまあ、いいか~


 全部で3000円以上になるように頼みました。

 セルフバック経由で注文したので、そちらからもポイントバック♪

 一度現金で支払いはしますが・・・

 後日ほぼポイントで戻ってくる予定?! ←大丈夫だったかな???

 



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 アイスティー1本のサービスもありました (^-^)/


 エントリーが必要なキャンペーンなので、、、

 ちゃんとできてるかどうか不安だけど~~~

 おいしく日曜日のランチになりました (^∇^)ノ



 

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久しぶりに交換☆

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 今月初めてのローソン☆

 先月めいっぱい使ってしまったので・・・

 行きたくても行けませんでした~!

 で、今日楽しみにしてたオレオクリスピーがないじゃありませんか!!!

 残念です (T_T)

 でか焼き鳥は無料クーポンで♪




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 全国うまいもの博のクーポン500円分を使って、ちょっとお得に買えました^^

 携帯スープ わかめスープ(個包装) 50食、750円が250円で o(^▽^)o

 サンプル百貨店系のようですが、こちらはちょこちょこクーポンくれますね~

 でも、この後にくれたクーポンは、、、 何円以上で使えるというものに変わってました><




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 リベルタさんより、モニター品。

 水垢がきれいに取れるという商品です。

 早速使ってみましたが、ピカピカになりました 




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 毎日寒いですね!!!

 この前、だんご汁というものを初めて作ってみました。

 「吉四六ばなし だんご汁」という、麺と味噌、具がセットになったものを使いました。

 1食分しかなかったので、具と味噌は自宅にあるもので増量(笑)

 豚肉も入れて豚汁風に。

 だんご麺(少し厚みのある幅広麺)というのがなかなかおいしかったです。

 また食べてみたい1品になりました (o‘∀‘o)*:◦♪
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祈願!!!

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 娘が買ってきたチョコ、、、自分用 

 久しぶりに学校に行ったけど、なかなか帰ってこないな~って思ったら~

 百貨店のチョココーナーに寄り道です!



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 缶が可愛かったので♪ らしいです。

 去年はピーターラビットの缶だったよなあ。

 まあ、小遣い少ないから、、、一番安いので(笑)


 受験票が昨日届きました。。。



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 確か、前もいただいたことのあるこちら!

 ロリエです 



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 確か、こちらも前にいただきましたねー!


 願掛けグッズ、一応ゲットです 


 今一緒に仕事してるメンバーの内、3人同級生がいます!←全員女子☆

 高校は違いますが・・・

 一人は一般ではなかなか難しい私立に、指定校推薦で合格♪

 もう一人は国立のAO入試で合格♪♪

 ・・・ うちだけまだで、話しについていけませんーーー (T_T)

 チョコ買ってる場合じゃないですよ!!!
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クッキング♪


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 ギリギリになりそうでしたが・・・

 クックパッドのつくれぽで、クッキーを焼きました。

 半分娘に手伝ってもらいました(笑)

 アーモンドパウダーの入った、サクサクなクッキーです。

 簡単だし、大量につくれるので、バレンタインにいいかも 




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 節分の日は、娘以外夕食時不在でして。。。

 五目豆でも作ろうかな~?と思って買ってた大豆の水煮。

 今頃作りましたーーー 

 家にあるもののみ、刻んでね(笑)


 まだまだ寒い日が続きますね。

 風邪は引いてないんですが、先週からものもらいができました 

 今回ちょっとなかなか治らなくってまだ腫れたまま><

 ドラッグストアでものもらい用の目薬を長男に買ってきてもらいました。

 眼科に行っても多分2種類の目薬処方されるくらいですよね~

 市販薬で、眼科用薬と表示のあるものですが・・・ 普通のタイプより高い~

 ま、病院行くよりは安いか?!

 しばらくコンタクトは使えそうにありません。

 思い当たるのは・・・ 睡眠不足とストレスですかね~~~ 

 早く治って欲しいものです。




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 先月最後のお弁当です 


 今日は午後から面接練習に行きました。

 推薦やAO入試でもう受かった子もちらほら。

 あせりますが、試験はまだまだ先 

 おまけに倍率が去年の2倍強??

 ますます狭き門になってしまいました!!!


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血流がすべて整う食べ方

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 血流がすべて整う食べ方

 堀江昭佳著 (サンマーク出版 )


 出雲大社の表参道で、90年以上続く漢方薬局。

 そちらの4代目である堀江昭佳さんが書かれた本になります♪

 女性なら、体調の変化など、年齢とともに変化が大きいですよね!

 若い頃はあまり気にならなかったことも、、、 不調を感じたりします><

 できれば若い頃からこういう知識を知っていて、実践すればよかったと思うほど。




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 難しい本ではありません(笑)

 気を付けたらいいポイントがわかりやすく書かれていると感じました!




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 改めて、血液の働きを確認☆

 当たり前すぎてあまり深く考えたことがなかったですが、なるほど。。。

 で、うまく血流が流れていないと、これと反対の症状が現れてしまうわけです!


 体が冷えてしまったり、老廃物がたまってしまいむくんでしまったり・・・

 免疫力が落ちて体調不良になったり???




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 毎日の食事が大事です。

 食べることで体力も維持できますし、なにより幸せな気持ちになれますもん♪

 そのためには、胃腸の健康も大事だそうです。

 
 こちらの本のなかに、胃腸を掃除する方法として1週間夕食断食が紹介されています。

 女性なら、生理が終わった頃から始めるといいそうです^^

 お茶やお水は飲んでいいそうなんですが、

 就寝予定時刻の8時間前は食べない!というのがポイントですって。


 それがうまく続いたら、断食あけにおススメの朝食はずばり和食。

 玄米ごはん、わかめのお味噌汁、納豆、野菜の煮物などなど。。。

 その変化は、便通にも!

 軽い(食物繊維が多い)便が出るようになるといいそう~

 食物繊維もしっかり摂りたいですね!




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 知ってました???

 海藻を消化できるのは、日本人だけといわれているそうです。

 大昔から日本人が海苔やひじき、わかめ、寒天などを食べ続けたことによって、

 海藻を消化する酵素を作る遺伝子が取り込まれたそうなんです。

 食物繊維も豊富、ヌメヌメした成分は腸の掃除をする働きがあります。

 私は海藻類大好きなので、これからも取り入れましょう^^




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 今週は冷えましたね~ 

 こちらは雪が積もったりはしてませんが、底冷えします。

 カイロ、使ってますか?

 あまり考えずにポン!と貼ってますが、ここにもポイントが☆

 ツボをポイントに、挟むように貼るといいそうです。

 冬の時期は腎が冷えるそうで・・・ 温めることが大事なようです。

 食事にも、黒い食材や、ねばねばしたものを取り入れて。

 黒豆・黒ゴマ・黒きくらげ・玄米・海苔などの海藻類がいいそうです。

 ねばねば系は、なめこ・山芋など。

 あ、なまこもいいそうですよ~ ←好きだけど、高くて買えない(笑)

 実家ではよく食卓にのぼってましたけど~~~ (その頃は庶民価格だったような)


 寒い寒いといっても、もう春はすぐそこです。

 季節の変わり目は気と血の流れの鍵ですって!

 春は自律神経が乱れる季節だそうで、、、

 肝が弱る時期らしく、大事にしないと^^

 山菜などにはデトックス効果があるらしいので、

 おいしく春の味覚を味わいたいと思います  楽しみだわ~


 食べるもの、生活習慣、気持ちの持ちよう、

 いろいろ参考になった1冊でした 

 

 

  レビュープラス

 
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ちいは

Author:ちいは
四国在住、5人家族です。
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