チーズいっぱい♪

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 オソロの人も多かったでしょうか?

 モラタメさんのモラですが、大量当選1400名でしたね (*≧∪≦) 

 小岩井 旨みほろほろチーズがなんと10袋も♪

 またまた少しおすそ分けもできそうです~



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 5月最終の火曜のポンタ☆

 最近は出てる数が激減なので・・・ 探す時探しやすい。。。。

 ここのローソンは、アイスの種類が少ないような。

 欲しかった種類のが置いてなかったです~



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 サークルKも行ってきましたよ (^ω^ ≡ ^ω^)

 どれかは置いてないかも?と思ったら、全種類ありました!

 (もしかして、先週、ないないと言ってた人のおかげ?) 

  ↑ また呼びつけられたら大変だと思った?(笑)



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 ローションティッシュは今朝まだ残ってたので、ついでに予約しておきました^^

 ポテトチップス焼き鳥味は、無料クーポンが届いてた分♪

 パンの券がいいなあ~ なんてね^^



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 今日のおべんと。


 もうすぐ水泳の授業が始まります。

 水着、パンパンなんですけど><

 特に指定はないんですが、まあ、スクールっぽい紺のセパレートタイプ。

 今買うか、来年一か八かにかけてみるか? 

 コンクリートの上で準備体操とかするみたいで、おしりの部分がガビガビになるんですよね~

 中学校の時のだから、無理がありますかーーー (´・_・`)
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可愛い♪

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 オンワードクローゼットさんでタダポチしたヘアゴム (o‘∀‘o)*:◦♪

 色合いとか、ほとんど同じだったです~

 水色にしたので、今の時期にぴったりかな。

 
 今月1回カットに行ったけど・・・ やっぱり暑いとくくっちゃいますね~

 今日は雨上がりからの晴天!  でも、蒸し暑すぎる。。。



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 今日のおべんと。


 ああ、フルーツ買うの忘れた。

 明日は缶詰めにしようかなーーー (//>ω<)
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買ったり売ったり?

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 269gの最後のポイント交換分 (。>ω<。)ノ

 書留で届いたから何かと思いましたよ(笑)



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 楽天セールも始まってますが、最初の1回当たっただけ><

 それも・・・ 19ポイント? (´・_・`)  なんだかだんだん少なくなってますね~

 当たらないし、特にお買い物予定もなしです!!!



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 ポイントインカムのガラポンで、初めて赤い玉が出ました o(^▽^)o

 知らない間に、2回回せるだけ券が貯まってたんですが、この日はこれで終わりに。

 今日もう1回引いてみたら、なんとまた赤玉 ヽ(≧∀≦)ノ

 金額的にはそうでもないですが、白以外の色が出るとうれしいかも。

 100%還元商品をちょっと買ってみたり・・・

 今まではあんまりショッピング系には参加してなかったんですが、

 いいものがあったら参加もありかなあ~なんてね。


 服の断舎利をしたときに、ブランディアさんにも出してみたんです。

 2回目だったので、手続きはスムーズ。

 レビューとか読んで、多分服は1枚10円だろうと思ってましたが、、、

 ほんとに10円でした(爆)  ←10枚出して100円だよーーん

 でも、ノーブランドの服とか、ユニクロなんかのでもOKだったのよね。

 昔買った指輪を1本入れておきました。 もう使わないしね~

 で、まともに値段が付いたのはこれだけ。

 金のファッションリングでしたが、

 買った時だったら洋服のほうが絶対高かったりしますよね~

 働き始めた頃に買ったものだから、多少思い出はありますが・・・

 買取してもらいました。

 そうそう、昔旅行のおみやげにもらったエルメスのスカーフは買取不可でした!

 1回くらいしか使用してませんでしたが、こちらも引き取ってもらいました。

 ポイントインカム経由で申し込んでみたのですが、承認待ちにもなってないけど (T_T)

 2ヶ月くらいかかるようなので、もう少ししたら問い合わせしてみます~


 前に申し込んだやずやも通帳に反映されなかったのよね。

 でも、このときは問い合わせしてしばらくしたら承認に。

 サンプルとかもらったことがあったからかなあ~?

 たまにこういうこともあるので、忘れないようにしないとなあ。。。


 昨日はリクルートポイントで、ポンパレモールでお買い物を。

 私のでお米、長男のでサーキュレーターを買っちゃった。

 タダポチもいいけど、探すのとかに時間がかかりました。

 まだ少しづつポイントが残ってるので、あとは来月末までにゆっくり探します (゚∀゚)


 今回の買取でも思ったのですが、やっぱ売るときは服より金ですね!!!

 プラチナでもいいけど!

 若かりし頃・・・ プレゼントには宝石をもらいたかったです~~~(笑)

 

 
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半年待ち!!!

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 【送料無料】そのまま焼いても食べられる! 神戸牛 究極のすじ肉 400g

 1000円で購入したのは・・・ 去年の11月 Σ(゚□゚(゚□゚*)

 巡礼のセールの時だっけ???

 買いまわりの承認はきちんと出来てたので、気長に待ってました(笑)

 ショップで確認してみたら・・・ 今注文したら発送予定1年後 Σ(゚д゚|||)

 おでんかビーフシチューに使おうかと思ってましたが、もう暑いぞ><

 一応リンク貼っておきます (。>ω<。)ノ  気長に待てる人、どうぞ~♪

 時々、メールで状況をお知らせしてくれます!








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 A8ネットさん経由で購入しました。

 頭痛の時に飲むといいそうで、マグネシウム配合のお水です。

 たまに頭痛薬のお世話になってるので、試しに自分で飲んでみようかと^^


 







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 今日のおべんと。

 例の10円魚肉ソーセージINです (^∇^)ノ




 パートから帰ってきてメールチェックをしていたら、

 オンワードクローゼットさんから1000円分のポイントが加算とのこと♪

 さっさと申し込まないと安いのからなくなっちゃうから、速攻で探しました(笑)

 送料無料だし、前に500円分もらってたのも使ってなかったし、

 合計で1500円分くらいのタダポチができたよ~ ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 ・・・といっても、ちょっと涼しげなヘアゴムですが。。。

 自分ではなかなか買わないものが選べてラッキーでした☆
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10円!

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 Gポイントのテンタメ購入分♪

 100Gポイントバックですが、128円でした~

 100円くらいの対象商品もあるんですけどね、前に買ったから今回は違うお菓子に。

 レーズンそのものでもいいんですが、種類が多すぎて売り場で???

 こういうときはスマホでチェックできたら便利ですね!



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 多いでしょ(笑)

 賞味期限が近いということで、なんと1箱10円でした w(゚o゚)w

 子供が小さい時でも、

 こういう箱入りのキャラクター付きのソーセージって高いから滅多に買わなかったのに。 

 おさかなソーセージだよ~

 おやつかお弁当に使えそう?! (´∀`σ)σ

 まだまだいっぱい棚にあって、通る人がまじまじと見てた。

 私より年上っぽいおばさまに、安いわね~って話しかけられて (゚∀゚)

 お互いちびっこはいなさそうだけど、、、 カゴに思わず入れちゃいました!



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 今日のおべんと。


 今週から、保冷剤入れたり、ゼリーを凍らせておいたり、、、

 蒸し暑くなってきたので対策を始めました。

 お弁当が多少重くなってしまうのよね~ 水筒もあるし。

 最近は授業も難しくて疲れるらしく?、

 帰ったらご飯食べてスマホいじって、、、 寝てますけど ┐(´-`)┌
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Gポイント♪

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 Gポイントのテンタメで購入しました (^-^)/

 153Gポイントバックされますが、今回購入金額は108円でした!

 その後行ったスーパーで、、、 105円だったので、軽くショック(笑)

 購入店舗は自由なので、好きなところで買えますよ~

 この前コンビニに行った時にもチェックしましたが、

 サークルKにもローソンにも置いてなかったです。

 私はドラッグストアのお酒コーナーで買いました^^


 Gポイント


 Gポイントは、交換先のパートナーも魅力的 ヾ(o´∀`o)ノ

 リクルートポイント→ポンタポイントに交換できるので活用中です。

 1G=1円なので、ポイント数もすっきりわかりやすいし~ 

 今日はたまたま応募の上限に達していたレーズン案件がまた戻ってました!!

 (誰かがキャンセルすると、枠があくようです) ←私も何度かキャンセルしたけど。

 テンタメはいろんなサイトで出てますが、なるべくGポイントから申し込み。

 限りなく実質無料になる案件も多いしね。

 よかったら、一度のぞいてみてくださいね (o‘∀‘o)*:◦♪



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 今日のおべんと。


 今日は久しぶりにスーパーでお魚系が安かった。

 塩鮭・塩サバ・ホッケみりん♪  半額とか、2割引きとか(笑)

 今週のおかずはこれで何とかなりそう???

 最近お肉ばかりだったしね~☆
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干してみました^^

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 ポンタ☆

 ジャッキーカルパスかチーズ鱈が70ポイントで出てたんですが、これ1個しかなかったよ~

 今日は小ぶりなお菓子ばかりでした!



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 サークルK☆

 ポンタとお菓子がかぶってます。

 1軒に全部なかったので、2軒はしご・・・ 暑いので疲れた。


 珍しく、クーポン引き換えの男の人とかぶりましたが・・・

 ちょっと怪しげ?というか、苦手なタイプの方(笑)

 私のカゴを見て、「あっ、これこれ、どこにありました?」的な。。。

 店員さんにも聞いてたみたいだけどね~

 チョコが置いてなかったんだけど、ハッピーターンとチョコの引き換えに来てたみたいでした^^

 あちらのコーナーにありましたよ、と声はかけましたけど^^

 私は、いつも(ほとんど)クーポン引き換えのみだし、

 店員さんはいつも2人くらいで忙しそうだし、

 基本、聞かずに探します。 ←申し訳なくって?!

 なかったらあきらめて違う店舗に行きます。

 聞けるといいなとは思うんですが、小心者です~ |ω・`)



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 今日のおべんと。

 今日は選挙についての授業があるらしく、

 なんか当てられて、立候補する議員さん役になってしまったらしい ((((;゚Д゚)))))))

 朝ブツブツと、規制緩和が・・・規制緩和?・・・

 次男と娘に関しては、こういう公民的な話には興味がないタイプ。。。

 あ、私もよくわかんないんですけどね~~~

 でも、ほんとはしっかりと理解しておいて欲しいですね。



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 どくだみです!!!

 パート先の裏にいっぱい生えてて?

 草引きがてらもらってきました(笑)

 くさいくさいといわれるどくだみ、今まで触ったことがなかったんですが・・・

 そんなにくさいとは思いませんでした。

 ニラやにんにくのくささより、ずいぶんましです (^∇^)

 帰って洗って干してみましたよ~

 乾いたら、はさみで切って、軽くからいりしておくといいそう。

 干すだけなら、失敗しないかな~

 父親が最近お通じが悪いのをすごく気にしてましてねーーー

 薬飲みすぎなんじゃないかなあ、と思うくらい。

 どくだみ茶がいいそうなので、試しに作ってみようかなと。

 でも、高齢者の飲みすぎには注意が必要だそうです。

 腎臓機能の落ちてる人とか、って書いてあったな。

 適量飲むのにはいいのかな?

 
 明日は雨の予報だなあ。

 ベランダだと濡れちゃうかしらね。

 

 
 

 

 
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なるほど~!

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 楽天のクイズポイオネア ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ←確認できますよ♪

 1年間で獲得した楽天ポイント数がわかるクイズ☆

 貯まっては使い・・・のくり返しなので、まったく把握してなかったです~

 今回、恐る恐るチャレンジしてみたところ、、、

 案外ポイント獲得できてるじゃないですか!!!


 私のポイントを獲得したサービスTOP3は、

 楽天市場 ・Infoseek ・楽天カードの順番でした。

 楽天市場でお買い物分、カード決済の分、あとはメールのクリックやゲームかなあ~

 お買い物マラソンや巡礼のポイントアップの時に買ったのが大きいかも。


 今日の+Kの予約も出来たし、また明日使ってきます(笑)

 今年は携帯料金の決済をリクルートカードに変更したから、

 カード分のポイントは減ってしまいそうな予感ですけど。


 でもね、リクルートのポイントが加算されていましたよ (((o(*゚▽゚*)o)))

 1回利用すると1000ポイント、携帯の決済の利用で3000ポイント☆

 期間限定ポイントではありますが、これでミッションクリアです~!

 長男のほうにも同じだけ入ってるはずなんだけど・・・ 確認しとこう。


 最近またいろんなサイトで、カード発行の高額案件が出てますね。

 今度はリクルートカードのJCB版?

 作るなら、ポイントアップ時がおススメですよ~




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 今日のおべんと。

 制服も半袖になりました。



 それにしても日差しが強い!

 7月上旬くらいの気温のようですが・・・ この先どうなるのかしら?

 日中ちょっと動くと、もう汗ばんできますよーーー (´・_・`)





 





 
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疲れる~

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 サークルKに行ってきました。

 食パンは100円割引クーポン利用。

 鶏だしフォーは、無料引き換え券。 ポイント支払いで、全部で115円♪

 

 昨日は久しぶりの店舗調査の予定を入れていたのですが・・・

 うーーーん、店舗に調査する項目が揃ってない! Σ(´Д`lll)エエ!!

 土日は窓口もお休みのようで、帰ってからメールで問い合わせしましたが、、、

 多分キャンセルかなあ~><

 すごく疲労感が襲ってきましたよ。。。

 いまだに不慣れなもので、アクシデント処理能力がありません~ (T_T)
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血流がすべて解決する

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 血流がすべて解決する   堀江昭佳(著)



 自分の年齢や、今現在の体調を考えていると、

 漠然とした健康に対する不安感みたいなものを感じる今日この頃。。。

 学生の頃から、結婚~出産、今、常に貧血気味じゃないかと思っていたのですが、

 日常生活には支障がないので特に対策もしていませんでした。

 でも、今回漢方薬剤師の堀江昭佳さんの本を読み、

 なるほどなあ~と、共感する部分が多かったんです!

 特に女性には思い当たる部分が多いかもしれません。



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 朝スッキリと起きられないとか、やる気が出ない、

 夜もぐっすり眠れない、イライラしたり、落ち込んだり、、、

 体と心に不調を感じることって多いです。

 もしかしたら、それは「血」が足りていないのが原因かもしれないそうです。

 薬局にカウンセリングや調剤に来られた患者さんに接していると、

 「血」が足りていない「血虚」という体質の方がすごく多いのだとか。

 それを補う漢方の処方で、体質が改善された方がたくさんおられるそうです。

 普段の生活の中で、ちょっと意識を変えて対処できることもありそうです。



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 一番大事なのは、普段の生活リズムのようです。

 朝ごはんはしっかり食べること。 できればお米を食べましょう。

 体内時計に基づいて食事や睡眠をとることで、体のリズムもスムースに。

 食事と食事の間の空腹の時間、これも大事なんだそうですよ。

 間食が多いと、常に胃や腸に負担がかかってくるそうです。

 1週間夕食断食を実践してみると、胃腸がよみがえるとか^^


 たんぱく質の不足は血の原料不足になるそうで、お肉もしっかり食べましょう♪

 で、この場合のお肉、それは鶏肉!!!

 骨付きが特にいいそうで、スープや煮込み料理にして食べるのがいいようです。

 ほうれん草は、昔と比べてその栄養価も低くなってしまってるそうです。

 これは野菜全般にもあてはまるそうですが、

 なるべく旬の野菜を摂ることを意識することが大切なようですね。



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 お肌のゴールデンタイムは知っていますが、

 なんと、血を増やすためにも守りたい時間があるんです。

 夜の23時までに寝る☆☆☆   これなら守れます(笑)

 陰と陽の入れ替わりは、自律神経の入れ替わりとも深い関係があります。

 昔の人がしてたような生活リズムが、理にかなっていたのかもしれませんね。

 朝日をしっかり浴びて起きる! これがリズムを整えるポイントのようです。


 今まで貧血ってなにが原因なのかなあ~? って思っていましたが、

 血がつくれないから足りなくなり、流れなくなってしまうといういたってシンプルな理由。

 「病気」になる前の「未病」状態なのかもしれません。

 これを改善すべく、その実践方法をしっかり理解したいと思いました。

 食事だったら、食べる時間や選び方。

 睡眠だったら、起床や就寝の時間。

 呼吸法やストレッチなど。

 難しく考えなくても、日々の生活の中で参考にできる部分がたくさんあります~

 更年期を意識しつつ、明るく過ごすヒントもたくさん♪

 心が軽くなる1冊でした。


 R+様から献本していただきました♪


 

  レビュープラス

 


 
 
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Author:ちいは
四国在住、5人家族です。
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